รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 226 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 5.1 g 26%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 453 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 28.9 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 40.9 µg 5%
- วิตามินซี 3.3 mg 4%
- วิตามินดี 0.12 µg 1%
- วิตามินอี 0.76 mg 5%
- วิตามินเค 5.5 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.21 mg 12%
- โฟเลต (B9) 26 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.54 µg 23%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 152 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 0.72 mg 4%
- แมกนีเซียม 20.5 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 175 mg 14%
- โพแทสเซียม 204 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.26 mg 28%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 9.8 µg 18%
- ไอโอดีน 18.9 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 17 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.4 g | 8.3 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 19 g | 25 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 26 g | 33 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 32 g | 42 g | 30 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion
100 g ของ Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 12 g
50 g ของ Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 5.9 g
150 g ของ Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 18 g
200 g ของ Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 24 g
250 g ของ Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, salami pizza, ham, minced meat and onion ให้พลังงาน 565 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 30 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34382 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
