รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

220
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ15 g
ไขมัน11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 220 kcal —
  • โปรตีน 13 g 27%
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g 6%
  • ไขมัน 11 g 15%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.4 g 27%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 1.5 g —
  • โซเดียม 444 mg 19%
  • คอเลสเตอรอล 37.5 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 51.9 µg 6%
  • วิตามินซี 3.1 mg 3%
  • วิตามินดี 0.11 µg 1%
  • วิตามินอี 0.98 mg 7%
  • วิตามินเค 5.5 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
  • วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
  • โฟเลต (B9) 25.9 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0.72 µg 30%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 207 mg 16%
  • ธาตุเหล็ก 0.85 mg 5%
  • แมกนีเซียม 21.7 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 197 mg 16%
  • โพแทสเซียม 182 mg 4%
  • สังกะสี 1.6 mg 15%
  • ทองแดง 0.33 mg 37%
  • แมงกานีส 0.2 mg 9%
  • ซีลีเนียม 10.4 µg 19%
  • ไอโอดีน 34.2 µg 23%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g22013 g15 g12 g
50 g50 g1106.7 g7.6 g5.7 g
150 g150 g33020 g23 g17 g
200 g200 g44027 g31 g23 g
250 g250 g55034 g38 g29 g

คำถามเกี่ยวกับ Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion

100 g ของ Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 12 g

50 g ของ Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 17 g

200 g ของ Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 23 g

250 g ของ Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pizza, salami pizza, ham, shrimp and onion ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34385 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร