รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 236 kcal —
- โปรตีน 12 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 6 g 30%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 486 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 35.5 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 57.7 µg 6%
- วิตามินซี 3.4 mg 4%
- วิตามินดี 0.1 µg 0%
- วิตามินอี 0.98 mg 7%
- วิตามินเค 5.1 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 1.7 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 29.7 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.63 µg 26%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 184 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- แมกนีเซียม 22.1 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 176 mg 14%
- โพแทสเซียม 178 mg 4%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 10.1 µg 18%
- ไอโอดีน 33.7 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 12 g | 17 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6.2 g | 8.4 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 19 g | 25 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 25 g | 34 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 31 g | 42 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese
100 g ของ Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 26 g
250 g ของ Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, salami pizza, pineapple, shrimp, blue cheese ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34388 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
