รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
208
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.5 g
คาร์บ17 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 208 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 4 g 20%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 2 g —
- โซเดียม 261 mg 11%
- คอเลสเตอรอล 15.6 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 75.4 µg 8%
- วิตามินซี 6.5 mg 7%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 16 µg 13%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 30.8 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.38 µg 16%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 177 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
- แมกนีเซียม 18.7 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 151 mg 12%
- โพแทสเซียม 172 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.18 mg 20%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 5.3 µg 10%
- ไอโอดีน 19.5 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 8.5 g | 17 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 4.3 g | 8.7 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 13 g | 26 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 17 g | 35 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 21 g | 43 g | 28 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto
100 g ของ Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 5.6 g
150 g ของ Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto ให้พลังงาน 416 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 22 g
250 g ของ Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, mozzarella pizza, tomato, pesto ให้พลังงาน 520 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32765 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
