รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 107 kcal —
- โปรตีน 6.4 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 2.5 g 1%
- ไขมัน 7.5 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 3.5 g 17%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 2.4 g —
- โซเดียม 270 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 31.3 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 69 µg 8%
- วิตามินซี 33.1 mg 37%
- วิตามินดี 0.15 µg 1%
- วิตามินอี 0.62 mg 4%
- วิตามินเค 20.6 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 53.8 µg 13%
- วิตามินบี 12 0.41 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 150 mg 12%
- ธาตุเหล็ก 0.71 mg 4%
- แมกนีเซียม 18.1 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 133 mg 11%
- โพแทสเซียม 335 mg 7%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 4.3 µg 8%
- ไอโอดีน 20 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 6.4 g | 2.5 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.2 g | 1.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 9.6 g | 3.8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 13 g | 5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 16 g | 6.3 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust
100 g ของ Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 7.5 g
50 g ของ Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, tomato and mozzarella pizza, cauliflower crust ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34559 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
