รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Pizza, three-cheese pizza, atria

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

218
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.8 g
คาร์บ27 g
ไขมัน8.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 218 kcal —
  • โปรตีน 8.8 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
  • ไขมัน 8.2 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.8 g 14%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 2.5 g —
  • โซเดียม 365 mg 16%
  • คอเลสเตอรอล 10.9 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 51.9 µg 6%
  • วิตามินซี 5.7 mg 6%
  • วิตามินดี 0.03 µg 0%
  • วิตามินอี 1.1 mg 7%
  • วิตามินเค 23.2 µg 19%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 34.7 µg 9%
  • วิตามินบี 12 0.25 µg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 131 mg 10%
  • ธาตุเหล็ก 0.52 mg 3%
  • แมกนีเซียม 20.6 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 124 mg 10%
  • โพแทสเซียม 153 mg 3%
  • สังกะสี 1 mg 9%
  • ทองแดง 0.18 mg 20%
  • แมงกานีส 0.32 mg 14%
  • ซีลีเนียม 5.4 µg 10%
  • ไอโอดีน 11.7 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2188.8 g27 g8.2 g
50 g50 g1094.4 g14 g4.1 g
150 g150 g32713 g41 g12 g
200 g200 g43618 g54 g16 g
250 g250 g54522 g68 g20 g

คำถามเกี่ยวกับ Pizza, three-cheese pizza, atria

100 g ของ Pizza, three-cheese pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza, three-cheese pizza, atria ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 8.2 g

50 g ของ Pizza, three-cheese pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pizza, three-cheese pizza, atria ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.1 g

150 g ของ Pizza, three-cheese pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza, three-cheese pizza, atria ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 12 g

200 g ของ Pizza, three-cheese pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pizza, three-cheese pizza, atria ให้พลังงาน 436 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 16 g

250 g ของ Pizza, three-cheese pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pizza, three-cheese pizza, atria ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33274 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร