รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pizza, ham and pineapple pizza, atria
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
206
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.8 g
คาร์บ27 g
ไขมัน7.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 206 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 7.1 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 561 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 13.1 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 23.1 µg 3%
- วิตามินซี 3.1 mg 3%
- วิตามินดี 0.07 µg 0%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 7.5 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 16.8 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 58.8 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 17.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 154 mg 3%
- สังกะสี 0.53 mg 5%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.29 mg 13%
- ซีลีเนียม 8.6 µg 16%
- ไอโอดีน 5.8 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 7.8 g | 27 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 3.9 g | 13 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 12 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 16 g | 54 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 19 g | 67 g | 18 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Pizza, ham and pineapple pizza, atria
100 g ของ Pizza, ham and pineapple pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pizza, ham and pineapple pizza, atria ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 7.1 g
50 g ของ Pizza, ham and pineapple pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pizza, ham and pineapple pizza, atria ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.5 g
150 g ของ Pizza, ham and pineapple pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pizza, ham and pineapple pizza, atria ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Pizza, ham and pineapple pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pizza, ham and pineapple pizza, atria ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Pizza, ham and pineapple pizza, atria มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pizza, ham and pineapple pizza, atria ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32123 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
