ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 188 kcal —
  • โปรตีน 11 g 23%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
  • ไขมัน 7.6 g 10%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 1.5 g —
  • โซเดียม 320 mg 14%
  • คอเลสเตอรอล 41.2 mg 14%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 46 µg 5%
  • วิตามินซี 3.4 mg 4%
  • วิตามินดี 0.15 µg 1%
  • วิตามินอี 1.4 mg 10%
  • วิตามินเค 5.1 µg 4%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
  • ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 31.2 µg 8%
  • วิตามินบี 12 2.2 µg 93%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 178 mg 14%
  • ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
  • แมกนีเซียม 22.9 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 173 mg 14%
  • โพแทสเซียม 140 mg 3%
  • สังกะสี 1.4 mg 13%
  • ทองแดง 0.31 mg 35%
  • แมงกานีส 0.24 mg 11%
  • ซีลีเนียม 13.9 µg 25%
  • ไอโอดีน 63.4 µg 42%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g18811 g18 g7.6 g
50 g50 g945.7 g8.9 g3.8 g
150 g150 g28217 g27 g11 g
200 g200 g37623 g36 g15 g
250 g250 g47028 g45 g19 g

คำถามเกี่ยวกับ Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

100 g ของ Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 7.6 g

50 g ของ Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 3.8 g

150 g ของ Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 11 g

200 g ของ Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 15 g

250 g ของ Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive ให้พลังงาน 470 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32768 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร