รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสเพสโต้
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเอง
501
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ2.4 g
ไขมัน46 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 501 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- คาร์โบไฮเดรต 2.4 g 1%
- ไขมัน 46 g 59%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 61%
- โซเดียม 291 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 273 µg 30%
- วิตามินซี 4 mg 4%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 3.8 mg 26%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 58%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 487 mg 37%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 68 mg 16%
- ฟอสฟอรัส 423 mg 34%
- โพแทสเซียม 267 mg 6%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
- ทองแดง 0.6 mg 67%
- แมงกานีส 1.4 mg 62%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 501 | 19 g | 2.4 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 251 | 9.5 g | 1.2 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 752 | 29 g | 3.6 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1002 | 38 g | 4.8 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1253 | 48 g | 6 g | 116 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสเพสโต้
100 g ของ ซอสเพสโต้ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสเพสโต้ ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 46 g
50 g ของ ซอสเพสโต้ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสเพสโต้ ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 23 g
150 g ของ ซอสเพสโต้ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสเพสโต้ ให้พลังงาน 752 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 69 g
200 g ของ ซอสเพสโต้ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสเพสโต้ ให้พลังงาน 1002 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 92 g
250 g ของ ซอสเพสโต้ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสเพสโต้ ให้พลังงาน 1253 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 116 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-838 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
