รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
66
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.5 g
คาร์บ13 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 66 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 13 g —
- โซเดียม 2 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12 µg 1%
- วิตามินซี 50.8 mg 56%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 12 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.13 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 19 mg 2%
- โพแทสเซียม 165 mg 4%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
- ไอโอดีน 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.5 g | 13 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 6.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3.8 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5 g | 26 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6.3 g | 32 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Kaki77 kcal / 100 g
- Strawberry new zealand36 kcal / 100 g
- Feijoa flesh44 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Apricot flesh & skin35 kcal / 100 g
- Pear nashi gold colour skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Passion fruit flesh & seed72 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand
100 g ของ Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Persimmon, flesh, fresh, raw, New Zealand ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L1160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
