รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Strawberry, raw, New Zealand

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

36
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ6.6 g
ไขมัน0.4 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 36 kcal —
  • โปรตีน 0.7 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 6.6 g 2%
  • ไขมัน 0.4 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 1.8 g 6%
  • น้ำตาล 6.5 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1 µg 0%
  • วิตามินซี 45.6 mg 51%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.41 mg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
  • ไนอาซิน (B3) 0.74 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 20 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 17 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.16 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 22 mg 2%
  • โพแทสเซียม 170 mg 4%
  • สังกะสี 0.1 mg 1%
  • ซีลีเนียม 0.2 µg 0%
  • ไอโอดีน 0.21 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g360.7 g6.6 g0.4 g
50 g50 g180.4 g3.3 g0.2 g
150 g150 g541.1 g9.9 g0.5 g
200 g200 g721.4 g13 g0.7 g
250 g250 g901.8 g16 g0.9 g

คำถามเกี่ยวกับ Strawberry, raw, New Zealand

100 g ของ Strawberry, raw, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Strawberry, raw, New Zealand ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ Strawberry, raw, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Strawberry, raw, New Zealand ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ Strawberry, raw, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Strawberry, raw, New Zealand ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ Strawberry, raw, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Strawberry, raw, New Zealand ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ Strawberry, raw, New Zealand มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Strawberry, raw, New Zealand ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) L1016 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร