รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด, ใส่เกลือ

590

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ8.9 g

ไขมัน50 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	590	27 g	8.9 g	50 g
50 g	50 g	295	13 g	4.5 g	25 g
150 g	150 g	885	40 g	13 g	76 g
200 g	200 g	1180	54 g	18 g	101 g
250 g	250 g	1475	67 g	22 g	126 g

100 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 50 g

50 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 25 g

150 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 76 g

200 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1180 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 101 g

250 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1475 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 126 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 925 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร