รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแดง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

314
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน23 g
คาร์บ46 g
ไขมัน1.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 314 kcal —
  • โปรตีน 23 g 45%
  • คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
  • ไขมัน 1.1 g 1%
  • ใยอาหาร 15 g 54%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g31423 g46 g1.1 g
50 g50 g15711 g23 g0.5 g
150 g150 g47134 g69 g1.6 g
200 g200 g62845 g92 g2.1 g
250 g250 g78556 g115 g2.7 g

คำถามเกี่ยวกับ ถั่วแดง

ถั่วแดงแห้งต้องแช่น้ำก่อนต้มไหม?

แช่ถั่วแดงในน้ำอย่างน้อย 8 ชั่วโมงหรือข้ามคืน แล้วเทน้ำแช่ทิ้งและล้างก่อนต้ม จะช่วยให้สุกสม่ำเสมอและใช้เวลาน้อยลง

ต้มถั่วแดงแห้งให้นุ่มใช้เวลานานแค่ไหน?

ใส่ถั่วแดงที่แช่แล้วในหม้อ เติมน้ำให้ท่วม ต้มจนเดือดแล้วหรี่ไฟเคี่ยวประมาณ 45–90 นาที ช้อนฟองออกและเติมน้ำร้อนหากน้ำแห้ง ก่อนปิดไฟลองบี้เมล็ดดูว่าตรงกลางนุ่มแล้ว

ถั่วแดงเอาไปทำขนมอะไรได้บ้าง?

ถั่วแดงกวนใช้เป็นไส้ขนมปังหรือขนมเปี๊ยะได้ และถั่วแดงต้มหวานก็นำไปใส่ในน้ำแข็งไสหรือขนมหวานเย็นได้ ถ้าต้องการเนื้อเนียน ให้บดถั่วหลังต้มสุกแล้วค่อยกวนกับน้ำตาล

ถั่วแดงต้มสุกเก็บอย่างไร?

พักถั่วให้เย็นแล้วเก็บพร้อมน้ำต้มเล็กน้อยในภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นและกินภายใน 3–4 วัน หรือแบ่งแช่แข็งเป็นส่วน ๆ ได้นานประมาณ 3 เดือน

ถั่วแดงใช้แทนถั่วอะไรได้บ้างในขนมหรืออาหาร?

ถั่วแดงต้มใช้แทนถั่วสีชมพูหรือถั่วแดงหลวงได้ในซุปและไส้ขนม โดยปรับเวลาต้มให้เมล็ดนุ่มก่อนนำไปใช้ ส่วนถั่วเลนทิลสุกเหมาะแทนในซุปที่ไม่ต้องการให้เมล็ดคงรูปมากนัก

ถั่วแดงกับถั่วแดงหลวงต่างกันอย่างไร?

ชื่อทั้งสองชนิดอาจหมายถึงถั่วคนละแบบตามบริบท ถั่วแดงหลวงมักเป็นเมล็ดรูปไตขนาดใหญ่ ส่วนถั่วแดงที่ใช้ทำขนมมักมีเมล็ดเล็กกว่าและนิยมต้มกวนเป็นไส้ จึงควรเลือกจากขนาดเมล็ดและลักษณะเมนูที่ต้องการ

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0030T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร