รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบเกลือ, คั่วเกลือ

597

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ7.1 g

ไขมัน53 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	597	25 g	7.1 g	53 g
50 g	50 g	299	12 g	3.6 g	27 g
150 g	150 g	896	37 g	11 g	80 g
200 g	200 g	1194	49 g	14 g	106 g
250 g	250 g	1493	61 g	18 g	133 g

100 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 597 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 53 g

50 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 27 g

150 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 896 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 80 g

200 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1194 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 106 g

250 g ของ ถั่วลิสง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสง ให้พลังงาน 1493 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 133 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2186 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร