รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pancakes and sausage, frozen meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 272 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 14 g 18%
- ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 9.6 g —
- โซเดียม 574 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 50 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 81 µg 9%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 7.2 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.26 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 2.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 32 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.44 µg 18%
- โคลีน 45.6 mg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 49 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 10%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 103 mg 8%
- โพแทสเซียม 177 mg 4%
- สังกะสี 0.95 mg 9%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- ซีลีเนียม 11.8 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9 g | 27 g | 14 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 170 g | 462 | 15 g | 46 g | 24 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 340 g | 925 | 31 g | 93 g | 47 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 85 g | 231 | 7.7 g | 23 g | 12 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 510 g | 1387 | 46 g | 139 g | 71 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 680 g | 1850 | 61 g | 186 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.5 g | 14 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 14 g | 41 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 18 g | 55 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 23 g | 68 g | 35 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pancakes and sausage, frozen meal
100 g ของ Pancakes and sausage, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pancakes and sausage, frozen meal ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 14 g
1 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Pancakes and sausage, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (170 g) ของ Pancakes and sausage, frozen meal ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 24 g
2 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Pancakes and sausage, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (340 g) ของ Pancakes and sausage, frozen meal ให้พลังงาน 925 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 47 g
½ หน่วยบริโภค (85 g) ของ Pancakes and sausage, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (85 g) ของ Pancakes and sausage, frozen meal ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 12 g
3 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Pancakes and sausage, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (510 g) ของ Pancakes and sausage, frozen meal ให้พลังงาน 1387 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 71 g
4 หน่วยบริโภค (680 g) ของ Pancakes and sausage, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (680 g) ของ Pancakes and sausage, frozen meal ให้พลังงาน 1850 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 186 g และไขมัน 94 g
50 g ของ Pancakes and sausage, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pancakes and sausage, frozen meal ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.9 g
150 g ของ Pancakes and sausage, frozen meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pancakes and sausage, frozen meal ให้พลังงาน 408 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 58310310 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
