รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

239

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ23 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	239	11 g	23 g	11 g
50 g	50 g	120	5.7 g	12 g	5.4 g
150 g	150 g	359	17 g	35 g	16 g
200 g	200 g	478	23 g	47 g	22 g
250 g	250 g	598	28 g	58 g	27 g

100 g ของ แพนเค้กชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้กชีส ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 11 g

50 g ของ แพนเค้กชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้กชีส ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ แพนเค้กชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้กชีส ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 16 g

200 g ของ แพนเค้กชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้กชีส ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 22 g

250 g ของ แพนเค้กชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้กชีส ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2859 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร