รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แพนเค้กแอปเปิลและลูกเกด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน

200

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.3 g

คาร์บ30 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	200	7.3 g	30 g	5 g
50 g	50 g	100	3.7 g	15 g	2.5 g
150 g	150 g	300	11 g	45 g	7.5 g
200 g	200 g	400	15 g	60 g	10 g
250 g	250 g	500	18 g	76 g	13 g

100 g ของ แพนเค้กแอปเปิลและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แพนเค้กแอปเปิลและลูกเกด ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 5 g

50 g ของ แพนเค้กแอปเปิลและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แพนเค้กแอปเปิลและลูกเกด ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ แพนเค้กแอปเปิลและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แพนเค้กแอปเปิลและลูกเกด ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ แพนเค้กแอปเปิลและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แพนเค้กแอปเปิลและลูกเกด ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 10 g

250 g ของ แพนเค้กแอปเปิลและลูกเกด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แพนเค้กแอปเปิลและลูกเกด ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2862 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร