รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลมูสลีออร์แกนิก
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
jordans, พร้อมรับประทาน
350
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.3 g
คาร์บ49 g
ไขมัน8.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 350 kcal —
- โปรตีน 9.3 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 8.8 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.7 g 14%
- ใยอาหาร 9.2 g 33%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 17 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1.1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 47.9 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 3.6 mg 20%
- โพแทสเซียม 302 mg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 9.3 g | 49 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4.7 g | 25 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 14 g | 74 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 19 g | 98 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 23 g | 123 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลมูสลีออร์แกนิก
100 g ของ ซีเรียลมูสลีออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลมูสลีออร์แกนิก ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 8.8 g
50 g ของ ซีเรียลมูสลีออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลมูสลีออร์แกนิก ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4.4 g
150 g ของ ซีเรียลมูสลีออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลมูสลีออร์แกนิก ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 13 g
200 g ของ ซีเรียลมูสลีออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลมูสลีออร์แกนิก ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 18 g
250 g ของ ซีเรียลมูสลีออร์แกนิก มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลมูสลีออร์แกนิก ให้พลังงาน 875 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5135 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร