รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครีมข้าวสาลีรสอ리지ินัล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ร้อน, สำเร็จรูป, แห้ง
370
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ71 g
ไขมัน1.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 370 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 71 g 26%
- ไขมัน 1.5 g 2%
- ใยอาหาร 3.6 g 13%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 821 mg 36%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.71 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 1.8 µg 6%
- โฟเลต (B9) 22.8 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 12.9 mg 71%
- แมกนีเซียม 14.9 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 143 mg 11%
- โพแทสเซียม 107 mg 2%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- ซีลีเนียม 20 µg 36%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 71 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6.1 g | 36 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 142 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 178 g | 3.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ครีมข้าวสาลีรสอ리지ินัล
100 g ของ ครีมข้าวสาลีรสอ리지ินัล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครีมข้าวสาลีรสอ리지ินัล ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 1.5 g
50 g ของ ครีมข้าวสาลีรสอ리지ินัล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครีมข้าวสาลีรสอ리지ินัล ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.8 g
150 g ของ ครีมข้าวสาลีรสอ리지ินัล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครีมข้าวสาลีรสอ리지ินัล ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 2.3 g
200 g ของ ครีมข้าวสาลีรสอ리지ินัล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ครีมข้าวสาลีรสอ리지ินัล ให้พลังงาน 740 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 3.1 g
250 g ของ ครีมข้าวสาลีรสอ리지ินัล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ครีมข้าวสาลีรสอ리지ินัล ให้พลังงาน 925 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 3.8 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1403 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร