รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาหมึกยักษ์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชาวพื้นเมืองอลาสก้า

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	56	12 g	0.8 g
50 g	50 g	28	6.2 g	0.4 g
150 g	150 g	84	19 g	1.2 g
200 g	200 g	112	25 g	1.6 g
250 g	250 g	140	31 g	2 g

100 g ของ ปลาหมึกยักษ์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาหมึกยักษ์ ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ ปลาหมึกยักษ์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาหมึกยักษ์ ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปลาหมึกยักษ์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาหมึกยักษ์ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ ปลาหมึกยักษ์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาหมึกยักษ์ ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ ปลาหมึกยักษ์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาหมึกยักษ์ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168019 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร