รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมึกยักษ์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมัก, ปรุงสุก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	93	15 g	0.9 g	3.1 g
50 g	50 g	47	7.4 g	0.5 g	1.6 g
150 g	150 g	140	22 g	1.4 g	4.7 g
200 g	200 g	186	29 g	1.8 g	6.2 g
250 g	250 g	233	37 g	2.3 g	7.8 g

100 g ของ หมึกยักษ์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมึกยักษ์ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ หมึกยักษ์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมึกยักษ์ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ หมึกยักษ์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมึกยักษ์ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ หมึกยักษ์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หมึกยักษ์ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ หมึกยักษ์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หมึกยักษ์ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006149 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร