รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Muskmelon/cantaloupe melon, with skin
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
11
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ2.1 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 11 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 2.1 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 4 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.9 µg 0%
- วิตามินซี 13 mg 14%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0.5 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 2.5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 10 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.15 mg 1%
- แมกนีเซียม 5.5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 6.5 mg 1%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 0 mg 0%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.2 µg 0%
- ไอโอดีน 2 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.3 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0.2 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 0.5 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 0.6 g | 4.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 0.8 g | 5.1 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Melons cantaloupe34 kcal / 100 g
- Melon cantaloup38 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Muskmelon/cantaloupe melon, with skin
100 g ของ Muskmelon/cantaloupe melon, with skin มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Muskmelon/cantaloupe melon, with skin ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Muskmelon/cantaloupe melon, with skin มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Muskmelon/cantaloupe melon, with skin ให้พลังงาน 6 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Muskmelon/cantaloupe melon, with skin มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Muskmelon/cantaloupe melon, with skin ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ Muskmelon/cantaloupe melon, with skin มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Muskmelon/cantaloupe melon, with skin ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Muskmelon/cantaloupe melon, with skin มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Muskmelon/cantaloupe melon, with skin ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 28915 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
