รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Honeydew melon with skin
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
19
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ3.9 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 19 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 3.9 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.3 g 1%
- น้ำตาล 3.9 g —
- โซเดียม 16 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.62 µg 0%
- วิตามินซี 4.5 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.01 mg 0%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.15 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 4.5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.05 mg 0%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 8 mg 1%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 0 mg 0%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.3 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.5 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 0.6 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 0.8 g | 9.8 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Honeydew melon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Watermelon with skin20 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Kiwi fruit with skin48 kcal / 100 g
- Pineapple with skin29 kcal / 100 g
- Avocado with skin and stone141 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Honeydew melon with skin
100 g ของ Honeydew melon with skin มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Honeydew melon with skin ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Honeydew melon with skin มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Honeydew melon with skin ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0 g
150 g ของ Honeydew melon with skin มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Honeydew melon with skin ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 0.1 g
200 g ของ Honeydew melon with skin มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Honeydew melon with skin ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.1 g
250 g ของ Honeydew melon with skin มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Honeydew melon with skin ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 0.2 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 28944 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
