รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Honeydew melon, without skin
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
37
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.6 g
คาร์บ7.8 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 37 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 7.8 g 3%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 7.8 g —
- โซเดียม 32 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.5 µg 0%
- วิตามินซี 9 mg 10%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.02 mg 0%
- วิตามินเค 0.4 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 0 mg 0%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.6 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.3 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0.9 g | 12 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.3 g | 16 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1.6 g | 20 g | 0.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Honeydew melon with skin19 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon without skin23 kcal / 100 g
- Watermelon without skin37 kcal / 100 g
- Muskmelon/cantaloupe melon with skin11 kcal / 100 g
- Pineapple without skin56 kcal / 100 g
- Papaya without skin39 kcal / 100 g
- Kiwi fruit without skin52 kcal / 100 g
- Mango without skin67 kcal / 100 g
- Banana without skin88 kcal / 100 g
- Grapefruit without skin35 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Honeydew melon, without skin
100 g ของ Honeydew melon, without skin มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Honeydew melon, without skin ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Honeydew melon, without skin มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Honeydew melon, without skin ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Honeydew melon, without skin มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Honeydew melon, without skin ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Honeydew melon, without skin มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Honeydew melon, without skin ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g
250 g ของ Honeydew melon, without skin มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Honeydew melon, without skin ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11203 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
