ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 76 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 17 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0.2 g | 18 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0.1 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0.3 g | 26 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0.4 g | 35 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 0.5 g | 44 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสแอปเปิ้ล
ทำซอสแอปเปิ้ลเองอย่างไร
ปอกเปลือกและหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้น ใส่หม้อกับน้ำเล็กน้อย ปิดฝาตุ๋นไฟอ่อนประมาณ 15–20 นาทีจนเนื้อนิ่ม แล้วบดให้ละเอียดหรือคงเนื้อไว้เป็นชิ้นได้
ซอสแอปเปิ้ลใช้แทนน้ำมันหรือเนยในเค้กได้ไหม
ใช้แทนน้ำมันหรือเนยบางส่วนในมัฟฟินและเค้กเนื้อนุ่มได้ โดยเริ่มแทนครึ่งหนึ่งของปริมาณไขมัน สูตรจะชุ่มแต่แน่นขึ้น และไม่เหมาะกับขนมที่ต้องการเนื้อกรอบหรือร่วน
ซอสแอปเปิ้ลกินกับอะไรได้บ้าง
กินกับข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต แพนเค้ก หรือขนมปังได้ และใช้เป็นเครื่องเคียงกับหมูอบหรือหมูย่างเพื่อให้รสหวานอมเปรี้ยวตัดรสเนื้อ
เลือกซื้อซอสแอปเปิ้ลแบบไหนถ้าไม่อยากได้รสหวานจัด
เลือกชนิดไม่เติมน้ำตาลหรือชนิดที่ระบุว่าไม่เติมน้ำตาล และดูส่วนผสมว่ามีแอปเปิ้ลเป็นหลัก ซอสที่เติมน้ำตาลมักหวานกว่าและอาจไม่เหมาะกับสูตรอาหารที่ต้องการควบคุมความหวาน
เปิดซอสแอปเปิ้ลแล้วเก็บอย่างไร
ตักด้วยช้อนสะอาด ปิดฝาให้สนิทและแช่ตู้เย็น ใช้ภายในประมาณหนึ่งสัปดาห์; หากมีมากให้แบ่งใส่ภาชนะเล็กแล้วแช่แข็ง เมื่อละลายเนื้ออาจแยกน้ำเล็กน้อย จึงคนให้เข้ากันก่อนใช้
ซอสแอปเปิ้ลใช้ทำอาหารอะไรได้อีกนอกจากกินเป็นของว่าง
ใส่ในข้าวโอ๊ตหรือสมูททีเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส ใช้ผสมแป้งมัฟฟิน และทาเป็นชั้นในเครปหรือแพนเค้กได้ หากซอสค่อนข้างเหลว ให้เคี่ยวเปิดฝาจนข้นก่อนใช้เป็นไส้
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 179 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร