รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซอสแอปเปิ้ล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง

76
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.2 g
คาร์บ18 g
ไขมัน0.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 76 kcal —
  • โปรตีน 0.2 g 0%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
  • ไขมัน 0.1 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 17 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g760.2 g18 g0.1 g
50 g50 g380.1 g8.8 g0.1 g
150 g150 g1140.3 g26 g0.2 g
200 g200 g1520.4 g35 g0.2 g
250 g250 g1900.5 g44 g0.3 g

คำถามเกี่ยวกับ ซอสแอปเปิ้ล

ทำซอสแอปเปิ้ลเองอย่างไร

ปอกเปลือกและหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้น ใส่หม้อกับน้ำเล็กน้อย ปิดฝาตุ๋นไฟอ่อนประมาณ 15–20 นาทีจนเนื้อนิ่ม แล้วบดให้ละเอียดหรือคงเนื้อไว้เป็นชิ้นได้

ซอสแอปเปิ้ลใช้แทนน้ำมันหรือเนยในเค้กได้ไหม

ใช้แทนน้ำมันหรือเนยบางส่วนในมัฟฟินและเค้กเนื้อนุ่มได้ โดยเริ่มแทนครึ่งหนึ่งของปริมาณไขมัน สูตรจะชุ่มแต่แน่นขึ้น และไม่เหมาะกับขนมที่ต้องการเนื้อกรอบหรือร่วน

ซอสแอปเปิ้ลกินกับอะไรได้บ้าง

กินกับข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต แพนเค้ก หรือขนมปังได้ และใช้เป็นเครื่องเคียงกับหมูอบหรือหมูย่างเพื่อให้รสหวานอมเปรี้ยวตัดรสเนื้อ

เลือกซื้อซอสแอปเปิ้ลแบบไหนถ้าไม่อยากได้รสหวานจัด

เลือกชนิดไม่เติมน้ำตาลหรือชนิดที่ระบุว่าไม่เติมน้ำตาล และดูส่วนผสมว่ามีแอปเปิ้ลเป็นหลัก ซอสที่เติมน้ำตาลมักหวานกว่าและอาจไม่เหมาะกับสูตรอาหารที่ต้องการควบคุมความหวาน

เปิดซอสแอปเปิ้ลแล้วเก็บอย่างไร

ตักด้วยช้อนสะอาด ปิดฝาให้สนิทและแช่ตู้เย็น ใช้ภายในประมาณหนึ่งสัปดาห์; หากมีมากให้แบ่งใส่ภาชนะเล็กแล้วแช่แข็ง เมื่อละลายเนื้ออาจแยกน้ำเล็กน้อย จึงคนให้เข้ากันก่อนใช้

ซอสแอปเปิ้ลใช้ทำอาหารอะไรได้อีกนอกจากกินเป็นของว่าง

ใส่ในข้าวโอ๊ตหรือสมูททีเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส ใช้ผสมแป้งมัฟฟิน และทาเป็นชั้นในเครปหรือแพนเค้กได้ หากซอสค่อนข้างเหลว ให้เคี่ยวเปิดฝาจนข้นก่อนใช้เป็นไส้

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 179 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร