รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฮาสแคปเบอร์รี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	70	1.4 g	16 g	0.2 g
50 g	50 g	35	0.7 g	8.2 g	0.1 g
150 g	150 g	105	2.1 g	25 g	0.3 g
200 g	200 g	140	2.8 g	33 g	0.4 g
250 g	250 g	175	3.6 g	41 g	0.6 g

100 g ของ ฮาสแคปเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฮาสแคปเบอร์รี ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ฮาสแคปเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฮาสแคปเบอร์รี ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ฮาสแคปเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฮาสแคปเบอร์รี ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ฮาสแคปเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ฮาสแคปเบอร์รี ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ฮาสแคปเบอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ฮาสแคปเบอร์รี ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7786 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร