รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แครกเกอร์ธัญพืชและเมล็ดพืชรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ธรรมดา

476

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ58 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	476	10 g	58 g	19 g
50 g	50 g	238	5 g	29 g	9.7 g
150 g	150 g	714	15 g	86 g	29 g
200 g	200 g	951	20 g	115 g	39 g
250 g	250 g	1189	25 g	144 g	49 g

100 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชและเมล็ดพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชและเมล็ดพืชรวม ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 19 g

50 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชและเมล็ดพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชและเมล็ดพืชรวม ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 9.7 g

150 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชและเมล็ดพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชและเมล็ดพืชรวม ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 29 g

200 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชและเมล็ดพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชและเมล็ดพืชรวม ให้พลังงาน 951 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 39 g

250 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชและเมล็ดพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์ธัญพืชและเมล็ดพืชรวม ให้พลังงาน 1189 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 49 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7872 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร