ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 453 kcal —
  • โปรตีน 11 g 23%
  • คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
  • ไขมัน 16 g 20%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 10%
  • ใยอาหาร 10 g 36%
  • น้ำตาล 0.9 g —
  • โซเดียม 438 mg 19%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.5 mg 10%
  • วิตามินเค 13.7 µg 11%
  • ไทอามีน (B1) 0.21 mg 17%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 4.8 mg 30%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.84 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.37 mg 22%
  • โฟเลต (B9) 35 µg 9%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 27.1 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 238 mg 18%
  • ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
  • แมกนีเซียม 164 mg 39%
  • ฟอสฟอรัส 374 mg 30%
  • โพแทสเซียม 381 mg 8%
  • สังกะสี 2.6 mg 24%
  • ทองแดง 0.55 mg 61%
  • แมงกานีส 2.5 mg 107%
  • ซีลีเนียม 17.4 µg 32%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g45311 g56 g16 g
1 หน่วยบริโภค6.1 g280.7 g3.4 g1 g
2 หน่วยบริโภค12.2 g551.4 g6.8 g1.9 g
½ หน่วยบริโภค3.1 g140.3 g1.7 g0.5 g
3 หน่วยบริโภค18.3 g832.1 g10 g2.9 g
4 หน่วยบริโภค24.4 g1112.7 g14 g3.9 g
50 g50 g2275.6 g28 g7.9 g
150 g150 g68017 g84 g24 g
200 g200 g90623 g112 g32 g
250 g250 g113328 g140 g40 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย

100 g ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (6.1 g) ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (6.1 g) ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 1 g

2 หน่วยบริโภค (12.2 g) ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (12.2 g) ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 1.9 g

½ หน่วยบริโภค (3.1 g) ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (3.1 g) ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (18.3 g) ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (18.3 g) ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.9 g

4 หน่วยบริโภค (24.4 g) ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (24.4 g) ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ปราศจากกลูเตนผสมเมล็ดพืชและธัญพืชหลากหลาย ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 84 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174104 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร