รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มัลติgrain ชิปส์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
รสดั้งเดิม
491
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8 g
คาร์บ58 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 491 kcal —
- โปรตีน 8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 58 g 21%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 8.8 g 31%
- น้ำตาล 7.2 g —
- โซเดียม 423 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 7 mg 47%
- วิตามินเค 2.4 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 25 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 14.8 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.7 mg 10%
- แมกนีเซียม 76 mg 18%
- ฟอสฟอรัส 222 mg 18%
- โพแทสเซียม 232 mg 5%
- สังกะสี 1.7 mg 15%
- ทองแดง 0.23 mg 25%
- แมงกานีส 1.3 mg 57%
- ซีลีเนียม 12.2 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 12 g | 88 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 16 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 20 g | 146 g | 53 g |
คำถามเกี่ยวกับ มัลติgrain ชิปส์
100 g ของ มัลติgrain ชิปส์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มัลติgrain ชิปส์ ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 21 g
50 g ของ มัลติgrain ชิปส์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มัลติgrain ชิปส์ ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 11 g
150 g ของ มัลติgrain ชิปส์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มัลติgrain ชิปส์ ให้พลังงาน 737 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 32 g
200 g ของ มัลติgrain ชิปส์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มัลติgrain ชิปส์ ให้พลังงาน 982 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 42 g
250 g ของ มัลติgrain ชิปส์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มัลติgrain ชิปส์ ให้พลังงาน 1228 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 53 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6258 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร