รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ตอร์ตียาชิปส์รสนาโชชีส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ของว่าง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 519 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 56 g 20%
- ไขมัน 27 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 3.9 g 19%
- ใยอาหาร 5.1 g 18%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 691 mg 30%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 6.2 mg 42%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 13 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 22.5 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 137 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 1.2 mg 6%
- แมกนีเซียม 75 mg 18%
- ฟอสฟอรัส 252 mg 20%
- โพแทสเซียม 223 mg 5%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.33 mg 14%
- ซีลีเนียม 7.4 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 519 | 7.4 g | 56 g | 27 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 147 | 2.1 g | 16 g | 7.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 294 | 4.2 g | 32 g | 16 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 74 | 1 g | 7.9 g | 3.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 441 | 6.3 g | 47 g | 23 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 589 | 8.3 g | 63 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 260 | 3.7 g | 28 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 779 | 11 g | 84 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1038 | 15 g | 111 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1298 | 18 g | 139 g | 69 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ตอร์ตียาชิปส์รสนาโชชีส
ตอร์ตียาชิปส์รสนาโชชีสกินกับอะไรอร่อย?
กินกับซัลซามะเขือเทศ กัวคาโมเล หรือซาวร์ครีมได้ดี ถ้าทำเป็นนาโชส์ ให้วางชิปส์บนถาด โรยชีสและเครื่องที่สุกแล้ว จากนั้นอบที่ 180 °C ประมาณ 5–8 นาทีจนชีสละลาย
ทำอย่างไรให้ตอร์ตียาชิปส์รสนาโชชีสยังกรอบหลังเปิดถุง?
รีดอากาศออกแล้วปิดถุงให้แน่น หรือย้ายใส่ภาชนะปิดสนิท เก็บไว้ในที่แห้งและเย็น; ความชื้นทำให้ชิปส์นิ่มได้เร็ว
ตอร์ตียาชิปส์รสนาโชชีสที่นิ่มแล้วทำให้กลับมากรอบได้ไหม?
ได้ เรียงชิปส์เป็นชั้นเดียวบนถาดแล้วอุ่นในเตาอบที่ 160 °C ราว 3–5 นาที ปล่อยให้เย็นสักครู่ก่อนกิน เพราะความกรอบจะกลับมาชัดขึ้นเมื่อไอน้ำระเหย
ตอร์ตียาชิปส์รสนาโชชีสใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้ทำชีสซี่นาโชส์โดยเติมถั่ว เนื้อสุก หรือพริกฮาลาปินโญ แล้วอบจนชีสละลาย หรือบดหยาบใช้คลุกไก่ก่อนอบแทนเกล็ดขนมปัง
ตอร์ตียาชิปส์รสนาโชชีสต่างจากนาโชตอร์ตียาชิปส์อย่างไร?
ข้อมูลโภชนาการต่อ 100 กรัมของสองชื่อนี้เท่ากันทุกค่าที่ระบุ จึงไม่พบความต่างด้านตัวเลขจากข้อมูลนี้; รสและความเข้มของผงชีสอาจสังเกตได้จากการชิม
ตอร์ตียาชิปส์รสนาโชชีสหนึ่งมื้อกินประมาณเท่าไร?
แบ่งใส่ถ้วยเล็กประมาณ 147 kcal ต่อปริมาณ 28.4 กรัม แทนการหยิบกินจากถุง ซึ่งทำให้กะปริมาณได้ยาก
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167559 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
