รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 428 kcal —
- โปรตีน 7.3 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 16 g 20%
- ไขมันอิ่มตัว 5.3 g 27%
- ใยอาหาร 4.7 g 17%
- น้ำตาล 27 g —
- โซเดียม 196 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0.31 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.12 µg 0%
- วิตามินซี 0.16 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.7 mg 12%
- วิตามินเค 8.6 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 27 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
- แมกนีเซียม 77.4 mg 18%
- ฟอสฟอรัส 241 mg 19%
- โพแทสเซียม 279 mg 6%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
- แมงกานีส 2.3 mg 102%
- ซีลีเนียม 6.4 µg 12%
- ไอโอดีน 14.6 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 7.3 g | 60 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3.7 g | 30 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 11 g | 91 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 15 g | 121 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 18 g | 151 g | 39 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes apple and cinnamon water46 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes apple and cinnamon elovena78 kcal / 100 g
- Breakfast cereal whole wheat flakes pirkka360 kcal / 100 g
- Breakfast cereal whole wheat flakes with berries added vitamins pirkka369 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow
100 g ของ Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 16 g
50 g ของ Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 7.8 g
150 g ของ Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 642 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 856 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 31 g
250 g ของ Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow ให้พลังงาน 1070 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 151 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32065 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
