รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Muesli, crunchy, rainbow
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
424
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.2 g
คาร์บ61 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 424 kcal —
- โปรตีน 7.2 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 61 g 22%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 39%
- ใยอาหาร 5.4 g 19%
- น้ำตาล 27 g —
- โซเดียม 158 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 0.18 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.08 µg 0%
- วิตามินซี 0.15 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 7%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 26.7 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 3 mg 16%
- แมกนีเซียม 76.1 mg 18%
- ฟอสฟอรัส 235 mg 19%
- โพแทสเซียม 306 mg 7%
- สังกะสี 1.9 mg 18%
- ทองแดง 0.28 mg 32%
- แมงกานีส 2.3 mg 100%
- ซีลีเนียม 6.2 µg 11%
- ไอโอดีน 14.5 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7.2 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.6 g | 30 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 91 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 122 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 18 g | 152 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Muesli, crunchy, rainbow
100 g ของ Muesli, crunchy, rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Muesli, crunchy, rainbow ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Muesli, crunchy, rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Muesli, crunchy, rainbow ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ Muesli, crunchy, rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Muesli, crunchy, rainbow ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Muesli, crunchy, rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Muesli, crunchy, rainbow ให้พลังงาน 848 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Muesli, crunchy, rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Muesli, crunchy, rainbow ให้พลังงาน 1060 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32446 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร