รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
413
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.2 g
คาร์บ63 g
ไขมัน13 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 413 kcal —
- โปรตีน 7.2 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
- ไขมัน 13 g 17%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 15%
- ใยอาหาร 4.4 g 16%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 313 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 0.21 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.2 µg 0%
- วิตามินซี 1.3 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.3 mg 15%
- วิตามินเค 10.3 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 22.1 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 73.8 mg 18%
- ฟอสฟอรัส 211 mg 17%
- โพแทสเซียม 346 mg 7%
- สังกะสี 1.7 mg 16%
- ทองแดง 0.33 mg 36%
- แมงกานีส 1.9 mg 84%
- ซีลีเนียม 5.3 µg 10%
- ไอโอดีน 7.4 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7.2 g | 63 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3.6 g | 32 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 14 g | 126 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 18 g | 158 g | 32 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Muesli, crunchy, with fruit, rainbow
100 g ของ Muesli, crunchy, with fruit, rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Muesli, crunchy, with fruit, rainbow ให้พลังงาน 413 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 13 g
50 g ของ Muesli, crunchy, with fruit, rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Muesli, crunchy, with fruit, rainbow ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 6.5 g
150 g ของ Muesli, crunchy, with fruit, rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Muesli, crunchy, with fruit, rainbow ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 19 g
200 g ของ Muesli, crunchy, with fruit, rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Muesli, crunchy, with fruit, rainbow ให้พลังงาน 826 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 26 g
250 g ของ Muesli, crunchy, with fruit, rainbow มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Muesli, crunchy, with fruit, rainbow ให้พลังงาน 1033 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32447 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
