รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 429 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 6 g 30%
- ใยอาหาร 4.1 g 15%
- น้ำตาล 25 g —
- โซเดียม 200 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0.47 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.68 µg 0%
- วิตามินซี 0.63 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 10%
- วิตามินเค 5.5 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.15 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 24.2 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52.5 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 2.5 mg 14%
- แมกนีเซียม 72.5 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 237 mg 19%
- โพแทสเซียม 307 mg 7%
- สังกะสี 1.8 mg 17%
- ทองแดง 0.25 mg 28%
- แมงกานีส 2 mg 88%
- ซีลีเนียม 7.8 µg 14%
- ไอโอดีน 15.2 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 7.4 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3.7 g | 32 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 11 g | 95 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 15 g | 126 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 19 g | 157 g | 38 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka
100 g ของ Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka ให้พลังงาน 429 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka ให้พลังงาน 644 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 23 g
200 g ของ Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka ให้พลังงาน 858 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 30 g
250 g ของ Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka ให้พลังงาน 1073 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 157 g และไขมัน 38 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32068 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
