รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Muesli, crunchy, average of industrial products
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 427 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 63 g 23%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 28%
- ใยอาหาร 4.7 g 17%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 196 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 0.37 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.89 µg 0%
- วิตามินซี 0.64 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 7.3 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.19 mg 16%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 29.3 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38.5 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
- แมกนีเซียม 74.2 mg 18%
- ฟอสฟอรัส 233 mg 19%
- โพแทสเซียม 306 mg 7%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.28 mg 31%
- แมงกานีส 2.1 mg 92%
- ซีลีเนียม 6.6 µg 12%
- ไอโอดีน 14.1 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 7.5 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3.8 g | 31 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 11 g | 94 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 15 g | 125 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 19 g | 156 g | 37 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with apple and cinnamon pirkka/rainbow428 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Muesli, crunchy, average of industrial products
100 g ของ Muesli, crunchy, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Muesli, crunchy, average of industrial products ให้พลังงาน 427 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 15 g
50 g ของ Muesli, crunchy, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Muesli, crunchy, average of industrial products ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 7.3 g
150 g ของ Muesli, crunchy, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Muesli, crunchy, average of industrial products ให้พลังงาน 641 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 22 g
200 g ของ Muesli, crunchy, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Muesli, crunchy, average of industrial products ให้พลังงาน 854 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 29 g
250 g ของ Muesli, crunchy, average of industrial products มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Muesli, crunchy, average of industrial products ให้พลังงาน 1068 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33630 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
