รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ซีเรียลพร้อมรับประทาน, ควีกер

382

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ87 g

ไขมัน1.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	382	4.2 g	87 g	1.6 g
1 หน่วยบริโภค	33 g	126	1.4 g	29 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	66 g	252	2.8 g	58 g	1.1 g
½ หน่วยบริโภค	16.5 g	63	0.7 g	14 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	99 g	378	4.2 g	86 g	1.6 g
4 หน่วยบริโภค	132 g	504	5.6 g	115 g	2.1 g
50 g	50 g	191	2.1 g	44 g	0.8 g
150 g	150 g	573	6.3 g	131 g	2.4 g
200 g	200 g	764	8.4 g	174 g	3.2 g
250 g	250 g	955	11 g	218 g	4 g

100 g ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 1.6 g

1 หน่วยบริโภค (33 g) ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (33 g) ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (66 g) ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (66 g) ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 1.1 g

½ หน่วยบริโภค (16.5 g) ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (16.5 g) ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (99 g) ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (99 g) ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 1.6 g

4 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (132 g) ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลโกโก้บัมเพอร์สมาเธอร์ส์ ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 2.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174634 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร