รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะเกืยไมโครวเวฟ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปลุกทั่งเปลิก, เปลิก, ไม่เม็ด

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.4 g

คาร์บ24 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	132	4.4 g	24 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	58 g	77	2.5 g	14 g	0.1 g
2 หน่วยบริโภค	116 g	153	5.1 g	28 g	0.1 g
½ หน่วยบริโภค	29 g	38	1.3 g	7 g	0 g
3 หน่วยบริโภค	174 g	230	7.6 g	42 g	0.2 g
4 หน่วยบริโภค	232 g	306	10 g	56 g	0.2 g
50 g	50 g	66	2.2 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	198	6.6 g	36 g	0.2 g
200 g	200 g	264	8.8 g	48 g	0.2 g
250 g	250 g	330	11 g	60 g	0.3 g

100 g ของ มะเกืยไมโครวเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะเกืยไมโครวเวฟ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (58 g) ของ มะเกืยไมโครวเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (58 g) ของ มะเกืยไมโครวเวฟ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.1 g

2 หน่วยบริโภค (116 g) ของ มะเกืยไมโครวเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (116 g) ของ มะเกืยไมโครวเวฟ ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 0.1 g

½ หน่วยบริโภค (29 g) ของ มะเกืยไมโครวเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (29 g) ของ มะเกืยไมโครวเวฟ ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (174 g) ของ มะเกืยไมโครวเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (174 g) ของ มะเกืยไมโครวเวฟ ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.2 g

4 หน่วยบริโภค (232 g) ของ มะเกืยไมโครวเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (232 g) ของ มะเกืยไมโครวเวฟ ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ มะเกืยไมโครวเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะเกืยไมโครวเวฟ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มะเกืยไมโครวเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะเกืยไมโครวเวฟ ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170035 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร