รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ธรรมดา
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 680 kcal —
- โปรตีน 1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 0.6 g 0%
- ไขมัน 75 g 96%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 59%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 635 mg 28%
- คอเลสเตอรอล 42 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 3.3 mg 22%
- วิตามินเค 163 µg 136%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 0%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.12 µg 5%
- โคลีน 34.2 mg 6%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.21 mg 1%
- แมกนีเซียม 1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 21 mg 2%
- โพแทสเซียม 20 mg 0%
- สังกะสี 0.15 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 680 | 1 g | 0.6 g | 75 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 13.8 g | 94 | 0.1 g | 0.1 g | 10 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 27.6 g | 188 | 0.3 g | 0.2 g | 21 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 6.9 g | 47 | 0.1 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 41.4 g | 282 | 0.4 g | 0.2 g | 31 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 55.2 g | 375 | 0.5 g | 0.3 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 340 | 0.5 g | 0.3 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1020 | 1.4 g | 0.9 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1360 | 1.9 g | 1.1 g | 150 g |
| 250 g | 250 g | 1700 | 2.4 g | 1.4 g | 187 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา
100 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา ให้พลังงาน 680 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 75 g
1 หน่วยบริโภค (13.8 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (13.8 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 10 g
2 หน่วยบริโภค (27.6 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (27.6 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 21 g
½ หน่วยบริโภค (6.9 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (6.9 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.2 g
3 หน่วยบริโภค (41.4 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (41.4 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 31 g
4 หน่วยบริโภค (55.2 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (55.2 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 41 g
50 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 37 g
150 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสธรรมดา ให้พลังงาน 1020 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 112 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171009 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
