รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 238 kcal —
- โปรตีน 0.4 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 9.2 g 3%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 3.6 g —
- โซเดียม 827 mg 36%
- คอเลสเตอรอล 16 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.2 mg 15%
- วิตามินเค 53.7 µg 45%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.01 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 9 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 6 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 15 mg 1%
- โพแทสเซียม 31 mg 1%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.6 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 0.4 g | 9.2 g | 22 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 15 g | 36 | 0.1 g | 1.4 g | 3.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 30 g | 71 | 0.1 g | 2.8 g | 6.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7.5 g | 18 | 0 g | 0.7 g | 1.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 45 g | 107 | 0.2 g | 4.2 g | 10 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 60 g | 143 | 0.2 g | 5.5 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 0.2 g | 4.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 0.6 g | 14 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 0.7 g | 19 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 0.9 g | 23 g | 56 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light
100 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 22 g
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 3.3 g
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 6.7 g
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 1.7 g
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 10 g
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 13 g
50 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 11 g
150 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำสลัดมาอองเนสสูตร light ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 33 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173594 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
