รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนยไลท์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

501
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.3 g
คาร์บ0 g
ไขมัน55 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 501 kcal —
  • โปรตีน 3.3 g 7%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 55 g 71%
  • ไขมันอิ่มตัว 34 g 172%
  • ใยอาหาร 0 g 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5013.3 g0 g55 g
50 g50 g2511.7 g0 g28 g
150 g150 g7525 g0 g83 g
200 g200 g10026.6 g0 g110 g
250 g250 g12538.3 g0 g138 g

คำถามเกี่ยวกับ เนยไลท์

เนยไลท์ใช้ทอดหรือผัดได้ไหม?

ใช้ผัดด้วยไฟอ่อนถึงปานกลางได้ แต่ไม่เหมาะกับการทอดไฟแรง เพราะอาจไหม้หรือกระเด็นจากความชื้นในผลิตภัณฑ์ได้ หากต้องใช้ไฟแรง เลือกน้ำมันที่ทนความร้อนกว่า

ใช้เนยไลท์แทนเนยในสูตรขนมได้หรือไม่?

ไม่ควรแทนกันแบบตรงสัดส่วนโดยไม่ปรับสูตร เพราะเนยไลท์อาจมีน้ำมากกว่าและไขมันน้อยกว่า ทำให้คุกกี้แผ่หรือเนื้อเค้กแน่นและชื้นต่างจากเดิม เหมาะใช้ทาขนมปังหรือเติมในอาหารหลังปรุงมากกว่า

เนยไลท์กินกับอะไรได้บ้าง?

ทาบนขนมปังปิ้งหรือข้าวโพดร้อน ๆ ได้ และใช้คลุกมันฝรั่งบดหรือผักต้มเพื่อเพิ่มรสเนย เติมหลังยกกระทะลงจากเตาจะช่วยให้กลิ่นหอมโดยไม่ต้องใช้ไฟแรงนาน

เก็บเนยไลท์อย่างไรหลังเปิดใช้?

ปิดฝาห่อหรือใส่ภาชนะให้สนิท แล้วแช่ตู้เย็นเพื่อไม่ให้ดูดกลิ่นอาหารอื่น ใช้มีดสะอาดตักทุกครั้ง และอย่าวางทิ้งไว้นอกตู้เย็นนานจนเนื้อนิ่มหรืออุ่น

เนยไลท์แช่แข็งได้ไหม?

แช่แข็งได้ โดยห่อให้แน่นหรือใส่กล่องปิดสนิทเพื่อลดการดูดกลิ่น เมื่อต้องการใช้ให้ละลายในตู้เย็น เนื้อสัมผัสอาจเปลี่ยนเล็กน้อย จึงเหมาะนำไปปรุงอาหารมากกว่าทาเมื่ออยากได้เนื้อเนียน

ถ้าไม่มีเนยไลท์ ใช้อะไรแทนเวลาทาขนมปัง?

ใช้มาการีนสูตรเบาแทนได้ โดยเลือกชนิดที่ทำมาสำหรับทาขนมปัง เนื้อสัมผัสและรสจะต่างจากเนยไลท์เล็กน้อย ส่วนเนยธรรมดาใช้แทนได้เช่นกัน แต่รสเข้มและเนื้อแน่นกว่า

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2550 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร