รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ป%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%93%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89, ไ%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%95, เ%E0%B8%89%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%AD
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 731 kcal —
- โปรตีน 0.6 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 0.9 g 0%
- ไขมัน 81 g 103%
- ไขมันอิ่มตัว 58 g 290%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 22.3 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 915 µg 102%
- วิตามินดี 0.5 µg 3%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19.8 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.25 mg 1%
- แมกนีเซียม 2.6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 23.6 mg 2%
- โพแทสเซียม 36.2 mg 1%
- สังกะสี 0.49 mg 4%
- ซีลีเนียม 1.3 µg 2%
- ไอโอดีน 6.4 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 731 | 0.6 g | 0.9 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 366 | 0.3 g | 0.4 g | 40 g |
| 150 g | 150 g | 1097 | 0.9 g | 1.3 g | 121 g |
| 200 g | 200 g | 1462 | 1.3 g | 1.8 g | 161 g |
| 250 g | 250 g | 1828 | 1.6 g | 2.2 g | 201 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2
100 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 731 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 81 g
50 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 40 g
150 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 1097 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 121 g
200 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 1462 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 161 g
250 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 1828 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 201 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 16414 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
