รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ป%E0%B8%A3%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%B2%E0%B8%93%E0%B9%80%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%88%E0%B8%B0%E0%B9%84%E0%B8%A1%E0%B9%88%E0%B8%A3%E0%B8%B9%E0%B9%89, ก%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%95, เ%E0%B8%89%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%AD
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 712 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 0.5 g 0%
- ไขมัน 79 g 101%
- ไขมันอิ่มตัว 55 g 276%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 742 mg 32%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 736 µg 82%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- วิตามินเค 6.9 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.06 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 2.9 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.19 mg 1%
- แมกนีเซียม 5 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 24.3 mg 2%
- โพแทสเซียม 41.1 mg 1%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0 mg 0%
- ไอโอดีน 1.8 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 712 | 0.8 g | 0.5 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 356 | 0.4 g | 0.3 g | 39 g |
| 150 g | 150 g | 1068 | 1.1 g | 0.8 g | 118 g |
| 200 g | 200 g | 1424 | 1.5 g | 1.1 g | 157 g |
| 250 g | 250 g | 1780 | 1.9 g | 1.3 g | 197 g |
คำถามเกี่ยวกับ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2
100 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 712 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 79 g
50 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 39 g
150 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 1068 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 118 g
200 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 1424 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 157 g
250 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เ%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B8%A2 ให้พลังงาน 1780 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 197 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 16413 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
