ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 158 kcal —
  • โปรตีน 0.7 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 6.7 g —
  • โซเดียม 833 mg 36%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 2 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.72 mg 5%
  • วิตามินเค 19.5 µg 16%
  • ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
  • วิตามินบี 6 0.01 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
  • โคลีน 14.6 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 5 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.12 mg 1%
  • แมกนีเซียม 2 mg 0%
  • ฟอสฟอรัส 13 mg 1%
  • โพแทสเซียม 36 mg 1%
  • สังกะสี 0.07 mg 1%
  • ทองแดง 0.02 mg 2%
  • ซีลีเนียม 0.4 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1580.7 g16 g10 g
50 g50 g790.3 g8.2 g5 g
150 g150 g2371 g25 g15 g
200 g200 g3161.3 g33 g20 g
250 g250 g3951.6 g41 g25 g

คำถามเกี่ยวกับ นัยอกสลัดเป็นเมย์ยาเนซเบลาเนา

100 g ของ นัยอกสลัดเป็นเมย์ยาเนซเบลาเนา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ นัยอกสลัดเป็นเมย์ยาเนซเบลาเนา ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 10 g

50 g ของ นัยอกสลัดเป็นเมย์ยาเนซเบลาเนา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ นัยอกสลัดเป็นเมย์ยาเนซเบลาเนา ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 5 g

150 g ของ นัยอกสลัดเป็นเมย์ยาเนซเบลาเนา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ นัยอกสลัดเป็นเมย์ยาเนซเบลาเนา ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 15 g

200 g ของ นัยอกสลัดเป็นเมย์ยาเนซเบลาเนา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ นัยอกสลัดเป็นเมย์ยาเนซเบลาเนา ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 20 g

250 g ของ นัยอกสลัดเป็นเมย์ยาเนซเบลาเนา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ นัยอกสลัดเป็นเมย์ยาเนซเบลาเนา ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171444 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร