รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Mayonnaise, 27-33% fat
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
297
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ6.2 g
ไขมัน30 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 297 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 6.2 g 2%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 3.1 g 16%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 6.2 g —
- โซเดียม 271 mg 12%
- คอเลสเตอรอล 9.5 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 166 µg 18%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 7.2 mg 48%
- วิตามินเค 33.6 µg 28%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 0.02 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 30.2 µg 8%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 55%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
- แมกนีเซียม 4.4 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
- โพแทสเซียม 28 mg 1%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.03 mg 4%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 19.2 µg 35%
- ไอโอดีน 36.2 µg 24%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 1.5 g | 6.2 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 0.8 g | 3.1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 2.3 g | 9.3 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 3 g | 12 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 3.8 g | 16 g | 75 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Mayonnaise, 27-33% fat
100 g ของ Mayonnaise, 27-33% fat มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Mayonnaise, 27-33% fat ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 30 g
50 g ของ Mayonnaise, 27-33% fat มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Mayonnaise, 27-33% fat ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 15 g
150 g ของ Mayonnaise, 27-33% fat มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Mayonnaise, 27-33% fat ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 45 g
200 g ของ Mayonnaise, 27-33% fat มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Mayonnaise, 27-33% fat ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 60 g
250 g ของ Mayonnaise, 27-33% fat มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Mayonnaise, 27-33% fat ให้พลังงาน 743 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 75 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 578 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
