รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มายองเนส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเองที่บ้าน
786
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.7 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน84 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 786 kcal —
- โปรตีน 1.7 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 84 g 108%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 61%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 19 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 4.4 mg 29%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.6 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 6.2 µg 21%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 24 mg 2%
- โพแทสเซียม 28 mg 1%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
- ไอโอดีน 18 µg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 786 | 1.7 g | 0.1 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 393 | 0.9 g | 0.1 g | 42 g |
| 150 g | 150 g | 1179 | 2.6 g | 0.2 g | 126 g |
| 200 g | 200 g | 1572 | 3.4 g | 0.2 g | 168 g |
| 250 g | 250 g | 1965 | 4.3 g | 0.3 g | 211 g |
คำถามเกี่ยวกับ มายองเนส
100 g ของ มายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มายองเนส ให้พลังงาน 786 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 84 g
50 g ของ มายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มายองเนส ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 42 g
150 g ของ มายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มายองเนส ให้พลังงาน 1179 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 126 g
200 g ของ มายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มายองเนส ให้พลังงาน 1572 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 168 g
250 g ของ มายองเนส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มายองเนส ให้พลังงาน 1965 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 211 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-809 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
