รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสทำอาหารคอร์มาติ๊กกามาซาลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อินเดีย
133
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.7 g
คาร์บ11 g
ไขมัน9.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 133 kcal —
- โปรตีน 1.7 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 9.5 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 7.4 g —
- โซเดียม 270 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 101 µg 11%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินอี 1.7 mg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.18 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 2.3 µg 8%
- โฟเลต (B9) 6 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.84 mg 5%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 40 mg 3%
- โพแทสเซียม 193 mg 4%
- สังกะสี 0.3 mg 3%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.35 mg 15%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 1.7 g | 11 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.9 g | 5.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 2.6 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 3.4 g | 22 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 4.3 g | 27 g | 24 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสทำอาหารคอร์มาติ๊กกามาซาลา
100 g ของ ซอสทำอาหารคอร์มาติ๊กกามาซาลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสทำอาหารคอร์มาติ๊กกามาซาลา ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 9.5 g
50 g ของ ซอสทำอาหารคอร์มาติ๊กกามาซาลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสทำอาหารคอร์มาติ๊กกามาซาลา ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ ซอสทำอาหารคอร์มาติ๊กกามาซาลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสทำอาหารคอร์มาติ๊กกามาซาลา ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 14 g
200 g ของ ซอสทำอาหารคอร์มาติ๊กกามาซาลา มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสทำอาหารคอร์มาติ๊กกามาซาลา ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 19 g
250 g ของ ซอสทำอาหารคอร์มาติ๊กกามาซาลา มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสทำอาหารคอร์มาติ๊กกามาซาลา ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-626 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
