กัวคาโมเล

วิตามิน

• วิตามินเอ 18 µg 2%
• วิตามินซี 13 mg 14%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 2.2 mg 15%
• ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
• ไนอาซิน (B3) 0.9 mg 6%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.8 mg 16%
• วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
• ไบโอติน (B7) 2.8 µg 9%
• โฟเลต (B9) 15 µg 4%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 10 mg 1%
• ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
• แมกนีเซียม 19 mg 5%
• ฟอสฟอรัส 32 mg 3%
• โพแทสเซียม 364 mg 8%
• สังกะสี 0.3 mg 3%
• ทองแดง 0.13 mg 14%
• แมงกานีส 0.16 mg 7%
• ไอโอดีน 2 µg 1%