รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Avocado dip (Guacamole)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

113

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ2 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	113	1.4 g	2 g	10 g
50 g	50 g	57	0.7 g	1 g	5.1 g
150 g	150 g	170	2.1 g	3 g	15 g
200 g	200 g	226	2.8 g	4 g	20 g
250 g	250 g	283	3.5 g	5 g	26 g

100 g ของ Avocado dip (Guacamole) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Avocado dip (Guacamole) ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 10 g

50 g ของ Avocado dip (Guacamole) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Avocado dip (Guacamole) ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ Avocado dip (Guacamole) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Avocado dip (Guacamole) ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 15 g

200 g ของ Avocado dip (Guacamole) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Avocado dip (Guacamole) ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 20 g

250 g ของ Avocado dip (Guacamole) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Avocado dip (Guacamole) ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X389000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร