ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 72 kcal —
  • โปรตีน 5.3 g 11%
  • คาร์โบไฮเดรต 7.1 g 3%
  • ไขมัน 2.7 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 9%
  • ใยอาหาร 0.1 g 0%
  • น้ำตาล 7 g —
  • โซเดียม 73 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 31 µg 3%
  • วิตามินซี 4 mg 4%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.15 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
  • ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.45 mg 9%
  • วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 2.3 µg 8%
  • โฟเลต (B9) 20 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.2 µg 8%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 187 mg 14%
  • ธาตุเหล็ก 0.34 mg 2%
  • แมกนีเซียม 19 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 156 mg 12%
  • โพแทสเซียม 273 mg 6%
  • สังกะสี 0.6 mg 5%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • แมงกานีส 0.08 mg 3%
  • ซีลีเนียม 2 µg 4%
  • ไอโอดีน 57 µg 38%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g725.3 g7.1 g2.7 g
50 g50 g362.7 g3.6 g1.4 g
150 g150 g1088 g11 g4.1 g
200 g200 g14411 g14 g5.4 g
250 g250 g18013 g18 g6.8 g

คำถามเกี่ยวกับ น้ำสลัดโยเกิร์ต

100 g ของ น้ำสลัดโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำสลัดโยเกิร์ต ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ น้ำสลัดโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำสลัดโยเกิร์ต ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ น้ำสลัดโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำสลัดโยเกิร์ต ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ น้ำสลัดโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ น้ำสลัดโยเกิร์ต ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ น้ำสลัดโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ น้ำสลัดโยเกิร์ต ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-789 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร