รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มะเขือเทศเป็นหลัก
43
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ8.1 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 43 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 8.1 g 3%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 4.9 g —
- โซเดียม 300 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 53 µg 6%
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.27 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- ไบโอติน (B7) 2.7 µg 9%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 26 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.61 mg 3%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 23 mg 2%
- โพแทสเซียม 194 mg 4%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.12 mg 5%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0.9 g | 8.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.5 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 1.4 g | 12 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 1.8 g | 16 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 2.3 g | 20 g | 2.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม
100 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 1 g
50 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 2 g
250 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซอสทำอาหารแบบดั้งเดิม ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 17-630 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
